Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 52,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 58,04g | Prot: 73,69g | Karb: 147,68g.
Makan Pagi: 櫛瓜, 煎雞蛋, 安佳 無鹽奶油, 義美 全麥土司, 光泉 全脂鮮乳, 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克), 玉米筍. Makan Malam: 烤馬鈴薯, 炒青椒, 全聯 球芽甘藍, 好菇道 鴻喜菇, 蝦仁, 毛豆, 炒空心菜, 糙米飯, 番茄炒蛋, 鮭魚, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Camilan/Lainnya: 香蕉, 光泉 無糖豆漿, 烤馬鈴薯, 蘋果（去皮）, 檸檬, Zespri 黃金奇異果, 百香果, Nutiva 奇亞籽. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|