Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 47,52g | Prot: 97,36g | Karb: 111,73g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Сметана 10%, Окское Яйцо Отборное. Makan Siang: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss Baranova
|