Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 22,87g | Prot: 37,31g | Karb: 162,40g.
Makan Pagi: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko, Weintrauben. Makan Malam: Roggenmischbrot, Brokkolisuppe. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Augustiner Helles, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Augustiner Helles. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 59 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|