Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 70,75g | Karb: 198,17g.
Makan Pagi: Мёд, Малина, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Ранетки, Кабачок Фаршированный. Camilan/Lainnya: Зефир, Ekovita Халва с Фисташками, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lagi...
|
|
591 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elicenja
|