|
Masih proses nih
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 43,98g | Prot: 86,97g | Karb: 151,73g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. Makan Siang: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Jamur Dimasak, Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Pepes Ikan Mas, Tempe Goreng. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, HIIT - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelacasandra1
|