Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 56,39g | Prot: 46,77g | Karb: 161,24g.
Makan Pagi: Arepa, Huevo. Makan Siang: La Sopera Crema de Ahuyama, Jugo de Guayaba, Maní, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Arepa, Champiñones Cocidos, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
ejercci - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HFRodad
|