Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2684 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 104,41g | Karb: 477,85g.
Makan Pagi: Aldi Gouda, Gutfried Geflügel Salami, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Marmelade, Tomaten, Mühlenhof Kassler Lachsbraten. Makan Malam: Jonagold, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Aldi Schokomüsli, Haribo Tropifrutti. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Kochen 150kcal/h - 30 menit, Seks - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Aerobik Air - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|