Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
188 kkal
|
Lemak: 8,71g | Prot: 6,73g | Karb: 21,97g.
Makan Siang: Salada Vinagrete, Quero Feijão Carioca . lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarlosRock
|