Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 34,17g | Prot: 48,85g | Karb: 118,77g.
Makan Pagi: Marilan Biscoito Amanteigado, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha. Camilan/Lainnya: Cafezinho, Bolo Floresta Negra. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Esteira - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karitonove
|