|
78.5cm waist
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3362 kkal
|
Lemak: 90,62g | Prot: 131,41g | Karb: 528,89g.
Makan Pagi: Olive Oil, Yeast, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas. Makan Siang: Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Wang Buckwheat Noodles. Camilan/Lainnya: Bimbo vital multicereal (avena, centeno y cebada), Brazil Nuts, Apples, Almonds, Oats, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|