Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 33,24g | Karb: 114,26g.
Makan Pagi: Mantequilla de Maní, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan de Trigo Integral. Makan Siang: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Sudado de Pollo. Makan Malam: Jugo de Guayaba. lagi...
|
|
796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linagon1
|