Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 83,42g | Prot: 95,37g | Karb: 99,80g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Leite (Leite Integral), Café, Tapioca, Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Lentilhas, Kodilar Grão-de-Bico , Tomates Vermelhos, Alface. Makan Malam: Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sadia Linguiça Fininha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Coco, Abacaxi, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niika11
|