|
estava comendo de tudo, sem dieta, sem exercício
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 60,93g | Karb: 107,45g.
Makan Pagi: Canela, Bananas, Ovo Frito. Makan Siang: Espetinho de Carne, Milho Verde Cozido, Tomates. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha, Kitano Molho de Alho, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Goiaba. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|