Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
383 kkal
|
Lemak: 8,49g | Prot: 11,45g | Karb: 68,47g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Full Cream. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Fitness (Workout) - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicihajijah35
|