Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 90,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 63,37g | Karb: 157,22g.
Makan Pagi: Harry's American Sandwich Complet, Planta Fin Beurre. Makan Siang: Oeuf sur le Plat, Pêches, Findus Boulettes de Légumes , Casino Pommes Rissolées. Makan Malam: Mûres, Amora Mayonnaise de Dijon, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Salade 4 Saveurs, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Dés de Jambon, American Sandwich Complet, Fleury Michon Surimi, Vinaigre légère, Soignon Chèvre Allégé, Graines de Chia Séchées, Carottes, Pêches, Tomates, Pastèque. Camilan/Lainnya: Cookioches, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Ring fit - 15 menit, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|