|
вес немного встал, и меня это огорчает. я стала заниматься,может поэтомувес стоит, всё также пью гормональные и всё также нельзя резко худеть чтоб почка не провалилась. скоро отпуск и там не получится взвешивать еду, да и много в дороге, а это значит что много перекуса будет
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 48,72g | Karb: 152,14g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Coco Day Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Сливки, Холидей Сгущенное Молоко Волоконское, Простоквашино Сметана 15%, Ikea Сырники Замороженные. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Тушеная, Добродея Макароны Отварные , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 20%. Makan Malam: Пекарня Вольчека Эклер Классический, Булочные Вольчека Трубочка Зефирная , Пирожное Картошка, Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|