Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2013
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 34,87g | Prot: 14,91g | Karb: 150,27g.
Makan Pagi: Lipton Rooibos Tea, Bakers Lemon Creams. Makan Siang: Woolworths Classic Toast, Knorr Cup-A-Soup Spicy Tomato Lite, Coffee, Cadbury Tempo. Makan Malam: Woolworths Honey & Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, KOO Chakalaka, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|