Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 47,31g | Karb: 146,28g.
Makan Pagi: Les Croisés Mini Beurre , Nesquik Chocolat Chaud, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Pain. Makan Siang: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Ananas, Carrefour Maasdam, Tomates, Salade Verte. Makan Malam: U Yaourt Nature au Sucre de Canne, Pâtes (Cuites), Côtelette de Porc. Camilan/Lainnya: Pêches. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aure.ledantec
|