Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
125,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 59,24g | Prot: 61,66g | Karb: 260,21g.
Makan Pagi: Vesimeloni, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Hillitön Gouda, Mehukatti Mehukatti, Vaasan Iso Grahampaahto. Makan Siang: Vesimeloni, Irtokarkki, Uunikasvikset, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. Makan Malam: Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Santa Maria Original Soft Tortilla. Camilan/Lainnya: Burger King Ranskalaiset (Norm), McDonald's Suklaapirtelö (Normaali). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
vihdoin!!! Tätä 10 kg rajapyykkiä on odotettu, kun paino sahannu edestakas viimesillä kiloilla ties kuinka kauan 🙈
Tästä on taas hyvä jatkaa hyvillä mielin ja tasaisesti eteenpäin 👌
27 Jul 20 oleh anggota: minskiliina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minskiliina
|