Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 20,30g | Prot: 106,15g | Karb: 117,35g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Cafe Lungo, Almendras, Pan Integral de Centeno, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Makan Siang: Hacendado Guisantes Congelados, Ajo, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pimiento Rojo, Filete de Ternera, Consum Esparrago Mediano. Makan Malam: Tomates Rojos, Danone Yogur Savia de Soja , Manzana Golden, Mercadona Atún Natural, El Cultivador Pepinillos Agridulces, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral de Centeno, Hacendado Zanahoria. Camilan/Lainnya: Naranjas, Sandía. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monica_valenvia85
|