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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich war am Wochenende bei meiner Cousine auf ihrem Geburtstag. Habe mir eine kleine Pizza gegönnt. und zusätzlich auch noch eine Tüte Pistazien. Quittung ist das ich wieder etwas zugenommen habe. Hoffe aber dass ich es schnell schaffe das wieder runter zu bekommen. Habt alle einen schönen Montag 🌼🍀💐🤗
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98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1705 kkal
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Lemak: 63,89g | Prot: 56,44g | Karb: 224,01g.
Makan Pagi: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milram Burlander, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kornachter. Makan Siang: Süßkirschen, K-Classic Tomatensoße, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln. Makan Malam: Milram Sour Cream, Edeka Salzbrezeln. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
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2578 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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