Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 65,12g | Karb: 123,52g.
Makan Pagi: Flocons d'Avoine, Fraises, Activia Saveur Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. Makan Siang: Oignons, Cornichons, Heinz Sauce Andalouse, Tomates, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Maître Jean Pierre Pains Pour Hamburger, Herta Steak Gourmand Poivre et Persil. Makan Malam: Pain de Seigle, Avocat, Fromage Feta, Tomates, Oeuf Poché, Vin de Table Rouge. Camilan/Lainnya: Carrefour Tomme de Brebis, Noix. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenwe
|