Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 83,13g | Prot: 62,65g | Karb: 143,59g.
Makan Pagi: Арбуз, Сметана 20%, Сырой Овощ. Makan Siang: Кофе с Молоком, Морковь, Кабачок, Баклажан, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Makan Malam: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Camilan/Lainnya: Перекресток Арбуз. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 30 menit, Google Fit - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|