Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 114,34g | Prot: 64,63g | Karb: 32,15g.
Makan Pagi: 방탄커피. Makan Siang: 다진 마늘, 콜비 잭 치즈, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), Badia 핑크 히말라얀 솔트, 한성기업 멸치액젓, 소고기구이, 후추, 청경채, 숙주나물, Organic Valley 기버터, 새송이버섯. Makan Malam: 파프리카, 케일, 콜비 잭 치즈, 삶은 계란, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 일동후디스 카카오닙스, 간장, 엑스트라 버진 올리브 오일. Camilan/Lainnya: 방울 토마토. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|