Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 52,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 57,30g | Prot: 77,13g | Karb: 191,86g.
Makan Pagi: 櫻桃, 煎雞蛋, 毛豆, 安佳 無鹽奶油, 義美 全麥土司, 光泉 全脂鮮乳, 光泉 頂級鮮奶優格, 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克), 玉米筍. Makan Malam: 安佳 無鹽奶油, 好菇道 鴻喜菇, 粗粒小麥粉, 洋蔥, 甜不辣, 愛上新鮮 鳳尾甜蝦, 玉米筍, 櫛瓜, 全聯 雞里肌肉. Camilan/Lainnya: 元本山 海苔堅果夾心（藜麥紫米）, Swiss Miss Dark Chocolate, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 百香果, 義美 奇亞籽, 芭樂. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|