Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 62,33g | Karb: 103,92g.
Makan Pagi: Sirke, Zencefil, Limon Suyu, Kayısı, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Badem, Tatlı Kavun. Makan Siang: Tatlı Kavun, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Lor Peyniri, Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Zerdeçal, Zencefil, Tarçın, Süt. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|