Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 29,31g | Prot: 44,54g | Karb: 65,45g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Vитамин Рататуй. Makan Malam: Древо Жизни Лён, Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Банан. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eленkа
|