Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 66,38g | Prot: 116,00g | Karb: 64,99g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Edeka Eiweiß Held, Bergader Bergbauern Käse Leicht, Du darfst Feine Leberwurst mit Kalbfleisch. Makan Malam: Du darfst Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bergader Bergbauern Käse Leicht, Mestemacher Eiweißbrot, Activia Natur. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2878 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|