|
Bangun pagi, pipis, tdk bab // PUASA SENIN
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 23,68g | Prot: 35,37g | Karb: 215,32g.
Makan Pagi: Bread, Bananas , Banana, Peanut Butter Cookies , Papaya, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg. Makan Malam: Garlic, Fried Battered Fish, Onions, Date, Cucumber (Peeled) , Soup, Nasi Putih, Boiled Potato, Banana, Iced Tea. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|