Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 75,79g | Prot: 99,83g | Karb: 100,66g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грецкие Орехи, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень, Яблоко Зеленое, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Полевское Масса Творожная. Makan Malam: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Pure Protein Egg Protein. Camilan/Lainnya: Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1220 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Rowing - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|