Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 46,49g | Prot: 63,88g | Karb: 53,04g.
Makan Pagi: Watermelon. Makan Siang: Oyster Sauce , Sesame Oil, Salt, Tomato and Onion, Vegetable Oil, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Cabbage , Cooked Egg White, White Rice. Makan Malam: Kecambah, Ampela, Hati Ayam, Vegetable Oil, Salt , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) . Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me nova
|