|
體脂24.6
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 101,91g | Prot: 157,70g | Karb: 102,83g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 煎蛋, 蔥, 荷包蛋. Makan Siang: 愛之味 麥仔茶（無糖）, 冬瓜茶, 大陸妹, 紅燒茄子, 大成 嫩煎雞腿排, 炒黃瓜, 炒豆芽. Makan Malam: 小白菜, 台糖 香菇貢丸, 炒絲瓜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 櫛瓜, 黑橋牌 切片火腿. Camilan/Lainnya: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 福樂 全脂高鈣牛乳, 7-11 關東煮湯, 萊爾富 黑輪, 7-11 米血糕. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|