|
🙁
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 70,40g | Prot: 91,85g | Karb: 303,25g.
Makan Pagi: 康寶 草莓果醬, 安佳 有鹽奶油 (10克), 水煮蛋, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 炒藕片, 毛豆, 苦瓜, 鹰嘴豆泥, 涼拌木耳, 泡菜, 先麥 芋頭Q, 鹽酥雞. Makan Malam: 本味誠現 牛奶餅, 全聯 綠豆薏仁湯. Camilan/Lainnya: Costco 有機無花果乾, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 萬歲牌 蔓莓纖果, 白吐司. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|