Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 98,64g | Karb: 164,57g.
Makan Pagi: 서울우유 서울우유, 밀라이트 귀리모닝. Makan Siang: 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 자몽, 라라스팜 쌈두부, 달걀, 계란 흰자. Makan Malam: 달걀, 계란 흰자, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 찐단호박. Camilan/Lainnya: 사과, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 잇츠베러 잇츠베러마요, 달걀, 계란 흰자, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|