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50에서 한참 멀어진 체중~~
거의 일주일에 두세번 즐긴 치팅데이 ㅠ
반성하라...
오늘도 화이팅 ^^♡
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52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1539 kkal
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Lemak: 95,19g | Prot: 103,76g | Karb: 59,16g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 삶은계란, 스포맥스 단백질쉐이크, 소와나무 체다치즈 클래식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 바게트. Makan Malam: 닭가슴살, 오리구이, 닭죽, 삶은계란. Camilan/Lainnya: 오이 (껍질 포함), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 롯데제과 드림카카오 82%. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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