Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 23,71g | Prot: 55,32g | Karb: 218,75g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Клубника, Овсяноблин, Коровка из Кореновки Творог 2%, Мёд. Makan Siang: Борщ. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яблоко, Клубника, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Яблоко, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3). Camilan/Lainnya: Яблоко, CMTech Омега-3 60%, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Арбуз. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa032713
|