Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
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72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1263 kkal
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Lemak: 63,24g | Prot: 70,41g | Karb: 104,40g.
Makan Siang: Pan de Ajo Tostado, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Aderezos Vinagreta Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lasaña de Carne. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezos Vinagreta Light, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Camilan/Lainnya: Alpina Yogurt Griego Coco. lagi...
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1726 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, cardio y fuerza - 1 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan StefaGomez
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