Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 55,65g | Karb: 176,71g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кукурузная Каша. Makan Siang: Campina Сливки Порционные, Макфа Макароны Отварные, Фабрика Качества Колбаса Вареная Экстра, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Консервлэнд Кальмар. Makan Malam: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Арбуз, Самбери Рулет из Шпината с Творожным Сыром и Сёмгой, Индолина Шея Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры, Кукуруза Вареная. Camilan/Lainnya: Сахар, Груша, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Персики, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Красные Вишни. lagi...
|
|
1304 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Bak Mandi - 30 menit, Memasak - 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina_ki
|