Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 54,27g | Prot: 81,13g | Karb: 235,19g.
Makan Pagi: Naranjas, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Queso Chanco. Makan Siang: Cebollin, Palta, Champiñones, Philadelphia Queso Crema, Lider Arroz Integral . Makan Malam: Maní, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Colun Quesillo Light, Betarraga, Huevo Cocido, Chia, Colun Yoghurt Batido Light, Manzana. Camilan/Lainnya: Tia Lia Mermelada Light de Mora, En Linea Manjar, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Nescafé Tradición, Loncoleche Protein Milk Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomas aranda
|