Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 57,77g | Karb: 246,81g.
Makan Pagi: Plantation Chicorée Café, Lidl Chocolat en Poudre, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poulpe, Pomme, Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four). Makan Malam: Pain Italien, Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Auchan Lupin, Soupe aux Choux. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 22 menit, Latihan Perut - 10 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|