Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2817 kkal
|
Lemak: 121,12g | Prot: 130,00g | Karb: 297,46g.
Makan Pagi: Latte, Biscotto. Makan Malam: Triglie, Tiramisù, Coop Gelato al Caffè , Pasta al Pomodoro, Spaghetti Aglio e Olio, Viva la Mamma Lasagne al Pesto. Camilan/Lainnya: Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Montana Carne Magra in Gelatina. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tinju - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|