|
I am happy with my consistent loss. Slow and steady wins the race!
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 100,14g | Karb: 98,39g.
Makan Pagi: Egg, Aldi Original Sausage Links. Makan Siang: Portabella Mushrooms , Broccoli Flower Clusters , Freshly Korean-Style Chicken Bibimbap. Makan Malam: Bellino Quartered & Marinated Artichoke Hearts, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Mixed Salad Greens, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Camilan/Lainnya: Chobani Raspberry Lemonade Yogurt, Millville Oats & Honey Granola Crunch, Peach. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|