|
after holiday - first day in Gym
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2275 kkal
|
Lemak: 57,01g | Prot: 218,78g | Karb: 216,08g.
Makan Pagi: Promax Diet Strawberry, Carrots, Chicken Breast, Cooked Ham. Makan Siang: Sushi Snack Selection, Count on Us Marinated Prawns & Sweet Chilli Dip. Makan Malam: Classic Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|