Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 56,39g | Prot: 110,96g | Karb: 127,52g.
Makan Pagi: Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Грудка Индейки. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|