Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 88,76g | Prot: 65,91g | Karb: 113,62g.
Makan Pagi: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Patates Kızartması. Makan Siang: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. Makan Malam: Etli Biber Dolması. Camilan/Lainnya: Yer Fıstığı, Badem, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ümrannnn.
|