Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 36,49g | Karb: 131,06g.
Makan Pagi: حليب لبن كامل الدسم, شوفان. Makan Siang: ارز مصري صن وايت ارز مصري, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر, ملوخية. Camilan/Lainnya: براوني مع زينة السكر, التفاح, الشاي الأخضر, بذور الشيا chia, زيت جوز الهند. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rody hamza
|