Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 58,66g | Karb: 120,33g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Оладьи из клетчатки. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Гуляш. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Lipton Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лисички Жареные. Camilan/Lainnya: Инжирный Персик, Красное Яблоко, Морковный ПП Торт. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Bikram Yoga - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|