Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 64,59g | Prot: 102,87g | Karb: 102,08g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Простоквашино Ряженка 4%, Окское Яйцо Отборное. Makan Siang: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Хлебопрод Лаваш Армянский Тонкий, Окское Яйцо Отборное. Makan Malam: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Окское Яйцо Отборное. Camilan/Lainnya: Billa Яблоко Гренни Смит , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerja - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss Baranova
|