Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2009
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 21,00g | Prot: 53,55g | Karb: 250,31g.
Makan Pagi: fat free light active yogurt, Fiber One Bran cereal, sugar free french vanilla creamer, coffee, light wheat bread. Makan Siang: quality street, skim milk, corn flakes, selects mexican tortilla soup. Makan Malam: light bread, apple. Camilan/Lainnya: chex mix. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan4
|