Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 74,20g | Karb: 157,15g.
Makan Pagi: Капустные оладьи, Сметана 15%. Makan Siang: Торт на раз два три, Суп с чечевицей, Шоколадная Глазурь. Makan Malam: Хлеб с Отрубями, Овощи тушение, Хек Запеченный. Camilan/Lainnya: Баклажаны запеченные, Малина, Творог 0%, Халва, Сливы, Молоко (1% Обезжиренное). lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olya.sup
|